입술옆 찢어짐, '이것'이 부족하면 발생합니다.

입술옆 찢어짐, '이것'이 부족하면 발생합니다.입술옆 찢어짐의 원인, 증상, 치료 방법, 예방 방법에 대해서 설명했습니다.

오늘 알아볼 내용은 '입술옆 찢어짐'에 대해서 입니다.

누구나 한 번쯤 입술 옆 부위가 찢어지거나 갈라진 경험이 있으실 겁니다.

말을 하거나 음식을 먹기가 불편해지고 외적으로 보이는 모습이 신경 쓰이곤 하지요.

오늘 이와 같은 입술옆 찢어짐에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

입술옆 찢어짐: 원인

입꼬리, 입술옆, 입 옆이 튼다고 하는데요.

이런 증상은 보통 말을 많이 하거나 혀를 이용해 입술에 침을 묻히는 습관이 있는 분들에게 잘 나타난다고 생각하기 쉽습니다.

어느 정도 맞긴 하지만 정확한 원인은 아닙니다.

입술옆에 생기는 염증을 구순염, 구순구각염이라 부르는데요.

구각염은 몸이 피곤하거나 잠을 못 잤을 때, 면역력이 떨어졌을 때 많이 발생합니다.

또는 스트레스, 피로 누적이 원인이 되기도 하고, 세균 감염, 접촉성 피부염, 영양 부족으로도 나타납니다.

구각염이 영양 부족으로 나타날 때는 비타민B2인 리보플라빈이 부족해서 나타나게 됩니다.

비타민B2는 성장기 발육과 관련되어 있는데요. 부족하게 되면 구각염 뿐만 아니라 구순염, 설염, 지루성피부염 등이 발생하게 됩니다.

이런 비타민B2는 신체에서 자체적으로 합성할 수 없는 영양소라서 음식이나 영양제를 통해 섭취해야만 합니다.

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특별히 챙겨 먹어야 하는 것은 아닙니다.

주로 편식이 심한 사람이나 영양실조 경구 피임약 복용자, 당뇨, 알코올 중독, 간 질환, 심혈관계 질환 등 상황에서 발생할 수 있지요.

성장기에 있는 청소년이 비타민B2가 부족할 경우 성장에 있어서 힘들 수 있습니다.

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입술옆 찢어짐: 치료 방법

• 구각염이 영양소 부족으로 나타나게 된다면 비타민B2를 충분히 섭취하는 것이 중요합니다.
  
  비타민B2는 우유, 청국장, 요구르트, 치즈, 육류, 닭고기, 생선, 버섯, 시금치 등 다양한 식재료에 들어가 있습니다.
  
  보통 우유 2컵이면 1일 권장량 섭취를 할 수 있습니다.
  
  만약 술을 즐겨 마시는 분들의 경우에는 비타민B2의 결핍이 쉽게 일어날 수 있습니다.
  
  또는 수면제인 페노바비탈을 장기적으로 복용 중인 분이라면 간에서 리보플라빈 분해 속도가 빨라져 부족 현상이 나타날 수 있습니다.
  
  더불어 지나칙 육류 섭취로 인해서 비타민B2 부족 현상이 나타나게 됩니다.
  
  정상적인 3끼 식사를 챙겨 드시는 분들이 따로 비타민B2를 먹을 필요까지는 없습니다.
  
  하지만 술을 많이 마시거나, 만성 피로 환자, 스트레스를 많이 받는 사람, 노인분들은 비타민B2를 따로 챙겨 먹는 것이 좋겠지요.

• 입은 항상 촉촉하게 수분이 유지되고 있습니다.
  
  반대로 건조한 상황이 많이 발생하게 되면 구각염 발생 원인이 되므로 건조하지 않게 물을 자주 마셔주는 것이 좋습니다.
  
  또는 립밤으로 수분 보충을 해줘도 되지요.
  
  입술 각질 제거도 필요한데요. 손으로 제거하면 상처가 날 수 있으므로, 각질을 제거 할 때는 반드시 바세린을 듬뿍 바르고 시간이 충분히 지나고 면봉으로 살살 제거해주면 안전하게 없앨 수 있습니다.
  
  또 생활 환경이 건조하지 않게 조절해주는 것이 필요합니다.

구각염에 걸렸을 경우, 약국에서 판매하고 있는 구순질환에 특화된 크림이나 연고를 사용하면 별 문제 없이 치료에 큰 도움이 됩니다.

더불어 충분한 휴식과 안정, 영양 섭취를 통해 빠른 회복이 가능합니다.

예방 방법

입술옆 찢어짐은 생활 습관 면에서는 혀 낼름 거리기 / 손가락이나 물건을 빠는 습관 / 입가를 축축하게 하는 습관을 없애야 합니다.

영양학 적으로는 비타민B / 철 / 아연과 같은 영양 성분을 잘 보충해주어야 합니다.

마치며...

오늘 저와 함께 입술옆 찢어짐에 대해서 알아보았습니다.

좀 도움이 되셨나요?

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여러분. 건강해야 행복할 수 있습니다. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

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